samiya
روانشناسي تخصصي

 

افسردگي يكي از مشكلات رواني است كه به قدري شايع است كه به آن سرماخوردگي رواني مي گويند بهداشت روان و پيشگيري از افسردگي روش هايي است كه به افراد كمك مي كند تا از افسردگي جلوگيري كنند .

به نقل از سايت آسيب شناسي رواني فيليا ، برخي از روش هاي پيشگيري از افسردگي شامل خواب كافي ، ورزش منظم ، داشتن برنامه در زندگي ، زندگي ساده و حمايت اجتماعي است . تحقيقات نشان مي دهد حمايت اجتماعي يكي از راهكارهاي پيشگيري از افسردگي است كه به عنوان حفاظ در برابر افسردگي عمل مي كند .

براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد

 

 

www.heyvafamily.com/web/articles/view/522/بهداشت-روان-و-پيشگيري-از-افسردگي.html

 

امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۱۰:۲۹ ] [ samiya ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 26
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب